Académie de Yoga Om West

L'académie de Yoga Om West est une école de yoga qui offre une gamme complète de cours pour débutants voulant apprendre les bases et pour les adeptes de longue date qui souhaitent approfondir leur pratique ou devenir enseignants.

YOGA-1: Introduction au Yoga

Ce cours de niveau débutant est offert sous forme de classes de 6 semaines et donne une excellente introduction et une expérience authentique de la pratique millénaire du yoga traditionnel.

Le cours inclus des éléments de différentes branches du Yoga et permet d'unir le corps, la respiration et le mental avec conscience. Lors du cours, la sagesse du yoga et ses techniques vous sont présentés de manière accessibles et complètes. Le cours touche aux bases des postures, de la respiration, et inclut certains aspects de la philosophie du yoga ainsi que des méditations guidées.

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La respiration: Le Cours l'Art de Vivre

Découvrez cet atelier transformateur comme l’ont déjà fait environ 40 millions de personnes dans 150 pays ces 30 dernières années.
Le cours comprend de la sagesse pratique pour composer avec les défis et le stress au quotidien, du yoga à la portée de tous pour améliorer la santé, la souplesse et la circulation sanguine, des techniques de respiration et de relaxation ainsi qu’une initiation à la puissante pratique du Sudarshan Kriya qui permet d’atteindre une profonde paix intérieure.

Les participants apprennent des exercices quotidiens à faire chez soi et sont aussi invités à se joindre à nos séances de groupe hebdomadaires, telles qu’offertes partout dans le monde. Les participants peuvent répéter le cours le cours sur base de don.

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La méditation: Le Cours l'Art de la Méditation

Ce cours de trois jours vous permet d’apprendre une technique de méditation facile à pratiquer sur une base régulière. On appelle cette technique méditation « Sahaj Samadhi » ce qui signifie « une façon facile et sans effort d’atteindre le plus haut état de méditation ». Lorsqu’on connaît la technique on peut l’utiliser n’importe où, à la maison voire même dans un train ou un avion.

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La connaissance: Les Sutras de Yoga de Patanjali

Les sutras sur le Yoga écrits par le maître Patanjali vers l'an 400 BC ont permis de codifier et d'organiser la connaissance de la pratique et de la sagesse ancestrale du yoga.

Les applications de cette connaissance pour la vie moderne d'ajourd'hui sont phénoménales. Om West offre des cours et anime des discussions de groupe portant sur ces écritures anciennes.

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