Danse et mise en forme
Faites grimper la température avec ces classes dynamiques:
Barre
Venez transpirer au rythme de la musique avec des exercices énergisants, du cardio aux abdos en passant par des séquences avec des poids et des mouvements inspirés du ballet.
Mom-Baby Barre
Rejoignez un environnement convivial pour prendre soin de vous tout en partageant un moment privilégié avec votre bébé (de 6 semaines jusqu'à ce qu'il se déplace à quatre pattes). Faites monter la température avec des exercices de résistance, de cardio et des enchaînements inspirés de la danse pendant que votre enfant s'amuse dans un porte-bébé, une nacelle ou sur une couverture devant vous.
Essentrics
Combinez des mouvements fluides inspirés du Tai Chi et des exercices de renforcement provenant du ballet pour un entraînement complet en musique.
Jazz
Que l'on travaille une chorégraphie Broadway pétillante ou quelque chose de lyrique et mélancolique, ce qui compte avant tout dans cette classe c'est de laisser le corps trouver la joie du mouvement. Sans miroir, pas de place pour les complexes ou la gêne! La séquence d'échauffement chorégraphiée reste la même pour 10 semaines afin d'encourager un travail en profondeur tandis que la chorégraphie change toutes les deux semaines pour ajouter de la variété. Apportez vos "jazz hands", un grand sourire et un esprit ouvert, et entrez dans la danse!
Barre
Venez transpirer au rythme de la musique avec des exercices énergisants, du cardio aux abdos en passant par des séquences avec des poids et des mouvements inspirés du ballet.
Mom-Baby Barre
Rejoignez un environnement convivial pour prendre soin de vous tout en partageant un moment privilégié avec votre bébé (de 6 semaines jusqu'à ce qu'il se déplace à quatre pattes). Faites monter la température avec des exercices de résistance, de cardio et des enchaînements inspirés de la danse pendant que votre enfant s'amuse dans un porte-bébé, une nacelle ou sur une couverture devant vous.
Essentrics
Combinez des mouvements fluides inspirés du Tai Chi et des exercices de renforcement provenant du ballet pour un entraînement complet en musique.
Jazz
Que l'on travaille une chorégraphie Broadway pétillante ou quelque chose de lyrique et mélancolique, ce qui compte avant tout dans cette classe c'est de laisser le corps trouver la joie du mouvement. Sans miroir, pas de place pour les complexes ou la gêne! La séquence d'échauffement chorégraphiée reste la même pour 10 semaines afin d'encourager un travail en profondeur tandis que la chorégraphie change toutes les deux semaines pour ajouter de la variété. Apportez vos "jazz hands", un grand sourire et un esprit ouvert, et entrez dans la danse!