Barre et Danse
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Barre
Classe ouverte Venez transpirer au rythme de la musique avec des exercices énergisants, du cardio aux abdos en passant par des séquences avec des poids et des mouvements inspirés du ballet. Barre Core Par inscription Classe de Barre avec emphase sur les muscles du tronc. Danse Contemporaine: Technique Release Par inscription Méthode de danse qui met l'accent sur la respiration, la relaxation musculaire et le momentum. La verticalité du corps est engagée permettant au corps de bouger dans l'espace par la gravité et le poids. L'élan et la suspension, au profit du mouvement, permettent de préserver notre énergie et de garder un souvenir corporel agréable. Entre autres, la technique « release » nous permet d'écouter les sensations de notre corps et de connecter ces perceptions physiques à notre espace extérieur. Les classes commenceront toujours par un enchainement somatique au sol afin de réveiller le corps activement, le réchauffer afin de poursuivre avec le travail du torse. La classe se termine avec un enchainement debout, plus vif. Les movement sont adaptés en fonction du niveau de chaque élève. Que ce soit débutant, intermédiaire ou avancé, la technique release aborde des concepts bénéfiques pour l’alignement corporel dans le mouvement quotidien. Voir vidéos ci-dessous à titre d'exemple
Jazz Évènements spéciaux Que l'on travaille une chorégraphie Broadway pétillante ou quelque chose de lyrique et mélancolique, ce qui compte avant tout dans cette classe c'est de laisser le corps trouver la joie du mouvement. Sans miroir, pas de place pour les complexes ou la gêne! Apportez vos "jazz hands", un grand sourire et un esprit ouvert, et entrez dans la danse! |