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Nos classes prénatal et maman-bébé sont organisées par session de 10 semaines. Inscrivez-vous pour la session ou choisissez la souplesse du paiement à la carte. Les cours débutent aux dates ci-dessous ou peuvent être reportées en attendant d'atteindre un minimum de 6 participants.
Classes Prénatales Yoga Prénatal Rejoignez nos classes spécialisées pour femmes enceintes. Vous pouvez également participer à nos classes régulières en appliquant les principes acquis durant vos classes prénatales. Dates Les mardis de 20h30 à 21h30 à Lachine ou sur Zoom selon votre préférence. Du 15-sep au 24-nov, sauf le 13 octobre. Barre Prénatal Rejoignez nos classes de Barre maman-bébé qui sont aussi adaptés pour le Barre prénatal. Les mardis de 11h15 à 12h00 en ligne sur Zoom Du 15-sep au 24-nov, sauf le 13 octobre. Classes maman-bébé Les cours maman-bébé sont appropriés à partir de 6 semaines après l'accouchement (si votre médecin vous en autorise la permission) jusqu'à l'âge où votre bébé commence à ramper. Les bébés peuvent être dans vos bras, dans un porte-bébé, dans un siège sécurisé ou sur une couverture devant vous. Yoga maman-bébé Ces cours sont un excellent moyen pour les nouvelles mamans de faire de l'exercice sans avoir à laisser leur bébé. Venez profiter d'un peu de temps en studio, rencontrer d'autres nouvelles mamans et faire de l'exercice pour rester en santé. Dates Les vendredis de 11h00 à 12h00 en ligne sur Zoom Du 18-sep au 27-nov, sauf le 9 octobre. Barre maman-bébé Un cours de Barre est un mélange de mouvements inspiré de ballet classique, de cardio, d’entraînement en résistance, et d'étirements sur fond de musique entraînante. Dans les cours de Barre maman-bébé, vous trouverez des travaux au sol avec un accent particulier sur le lien entre les parents et le bébé afin de créer une expérience positive pour les deux. Dates Les mardis de 11h15 à 12h00 en ligne sur Zoom Du 15-sep au 24-nov, sauf le 13 octobre. |
Our prenatal and mom-baby classes are scheduled as 10-week courses. Sign up for the session or choose the flexibility of paying each class as a drop-in. Les courses start at dates indicated below or can be postponed until a minimum of 6 participants is reached.
Prenatal Classes Prenatal Yoga Join our specialized prenatal yoga classes. You can also join our regular yoga classes by applying the adaptation principles you learn during your prenatal classes. Dates Tuesdays 8:30pm to 9:30pm in Lachine or on Zoom according to your preference. From Sep 15 to Nov 24 except October 13. Prenatal Barre Join our Mom-Baby Barre classes, which are also adapted for prenatal Barre. Tuesdays 11:15 am to 12:00 pm on Zoom From Sep-15 to Nov-24 except Oct-13 Mom-Baby Classes Mom-Baby classes are appropriate as of 6 weeks post-partum (if you are permitted by your doctor to participate) up until the age when your baby starts to crawl. Babies may be held your arms, secured in a baby carrier, placed in a secured seat or on a blanket in front of you. Mom-Baby Yoga These classes are a great way for new moms to get some exercise without having to leave their babies behind. Come enjoy a bit of studio time, connect with other new moms, and get a healthy workout in the process. Dates Fridays from 11:00 am to 12:00 pm on Zoom From Sep-18 to Nov-27 except Oct-10 Mom-Baby Barre A Barre class is a mixture of ballet inspired movements, cardio, resistance training, core work and stretching all set to modern music. In Mom-Baby Barre, you will find floor work with a special focus on bonding between parent & baby to create a positive experience for both. Dates Tuesdays 11:15 am to 12:00 pm on Zoom From Sep-15 to Nov-24 except Oct-13 |
Cours • Course |
1 classe • 1 Class |
10 Semaines • 10 weeks |
Yoga Prénatal Barre Prétantal Combo Prénatal |
$20 studio ou $15 en ligne • online |
$150 / 10 semaines au studio $99.99 / 10 semaines en ligne $250 / combo au studio $189.99 / combo en ligne |
Yoga Maman-bébé Barre Maman-bébé Combo Maman-bébé |
$20 studio ou $15 en ligne • online |
$150 / 10 semaines au studio $99.99 / 10 semaines en ligne $250 / combo au studio $189.99 / combo en ligne |
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Lors de votre session de 10 semaines, toute classe manquée peut être reprise avec n'importe laquelle de nos classes en ligne. Toutefois les sessions de 10 semaines ne peuvent pas être prolongées ou utilisées pour assister aux classes de la session suivante.
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During your 10-week session, all classes that you miss can be made up by coming to any of our online drop-in classes. However the 10-week sessions cannot be extended or used to attend the following session.
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